Jangan Santap 4 Makanan Ini Kalau Gak Mau Perut Jadi Buncit
Cokelat-alodokter.com-
JAKARTA, FIN.CO.ID - Perut sixpack adalah idaman setiap orang, khususnya kaum Adam. Namun demikian, membuat perut sixpack tidaklah mudah.
Kita harus menjaga pola makan, istirahat hingga rajin olahraga untuk membuat perut menjadi sixpack, atau hanya sekedar menjaga agar perut tidak buncit.
Dari faktor makanan, ternyata ada 4 jenis makanan yang cukup "Jahat" dan bisa dengan mudah membuat perut kita buncit.
(BACA JUGA:Ramen Toping Es Krim Jadi Menu Makanan Baru di Jepang, Tampak Aneh Tapi Laku Keras)
Apa saja makanan yang membuat perut buncit tersebut, fin.co,.id berhasil merangkum sebagai berikut:
1. Cokelat
Tidak semua cokelat itu buruk, karena faktanya cokelat hitam mengandung manfaat kesehatan dan menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Heart, makan 3,5 ons cokelat sehari dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
(BACA JUGA:Recomended Banget, 5 'Wedang' Khas Surabaya Ini Cocok Dikonsumsi Pas Musim Hujan)
Tapi yang jadi masalah adalah cokelat susu, cokelat susu batangan dengan gula biasanya mengandung banyak kalori. Hal ini jelas membuat penumpukan lemak pada perut.
2. Keripik kentang
Keripik kentang dengan kandungan lemak jenuh menyebabkan perut buncit. Bukan hanya karena makanan ini dilumuri garam, tapi juga kandungan kalorinya.
(BACA JUGA:Penikmat Wajib Tahu, Beda Kopi Arabika dan Robusta)
.jpeg)
Sumber:
