Waspada Pradiabetes! Kenali dan Simak Penjelasannya di Sini
--
3. Berat badan yang tidak stabil
4. Kelelahan
5. Penglihatan kabur
6. Infeksi yang sering atau sulit sembuh
BACA JUGA:
- Ciri-ciri Diabetes di Usia Muda: Kenali Sedari Awal untuk Hindari Komplikasinya
- 7 Manfaat Kayu Secang untuk Kesehatan, Atasi Diabetes Hingga Asam Urat
Jika seseorang memiliki pradiabetes, ada langkah-langkah yang dapat mereka ambil untuk mencegah diabetes tipe 2.
Langkah-langkah cegah diabetes:
1. Menjaga berat badan yang sehat
2. Berolahraga secara teratur
3. Makan makanan yang sehat, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak
4. Mengurangi makanan yang tinggi gula, lemak jenuh, dan kalori
5. Memantau kadar gula darah secara teratur
6. Mengikuti perawatan yang direkomendasikan oleh dokter
Jika seseorang memiliki pradiabetes, mereka juga harus memastikan bahwa mereka menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol mereka dalam batas yang normal. Ini karena tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko seseorang mengembangkan diabetes tipe 2.
Jika seseorang memiliki pradiabetes, penting untuk memantau kadar gula darah mereka secara teratur. Ini karena pradiabetes dapat berkembang menjadi diabetes tipe 2, yang dapat menyebabkan komplikasi yang serius, seperti kerusakan saraf, kerusakan mata, gagal ginjal, dan penyakit jantung.
Jika seseorang memiliki pradiabetes, mereka juga harus mengikuti perawatan yang direkomendasikan oleh dokter mereka untuk mencegah diabetes tipe 2 dan mengelola kondisi mereka dengan baik.
Sumber:
