5 Manfaat Sawi Putih, Salah Satunya Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Ayo simak 5 manfaat sawi putih bagi kesehatan. -Ilustrasi Foto: Pixabay-
FIN.CO.ID - Manfaat sawi putih ternyata cukup banyak untuk menjaga kesehatan dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Dengan mengetahui sejumlah manfaat sawi putih, kita bisa memperkaya pengetahuan dalam menjaga kesehatan tubuh.
Untuk itu, dalam artikel ini kami akan mengulas tentang manfaat sawi putih yang sudah semestinya diketahui banyak orang.
Sawi putih adalah jenis sayuran yang kerap digunakan dalam masakan, terutama Chinese food.
Di Indonesia, tidaklah sulit untuk mendapatkan sawi putih lantaran kita bisa mendapatkannya di pasar tradisional maupun supermarket.
BACA JUGA:Mengenal Tanya Samui, Fasilitas Kesehatan Holistik di Pulau Ko Samui yang Menawarkan Terapi Kanker
Di mana, harganya pun tergolong murah dengan ukuran yang cukup besar sehingga kita bisa memasaknya berkali kali.
Dengan tekstur renyah dan rasa yang sedikit tawar, sawi putih sangat cocok bila dihidangkan bersama lauk lain yang gurih.
Dan ternyata, sayuran yang satu ini memiliki manfaat besar untuk kesehatan.
Agar tak penasaran, ayo intip beragam manfaat sawi putih yang akan kami ulas dalam artikel ini.
BACA JUGA:2 Hal Wajib Dipahami Penderita Diabetes Sebelum Mencoba Pengobatan Herbal
1. Rendah Kalori dan Kaya Nutrisi
Sawi putih merupakan sayuran rendah kalori. Dalam satu cangkir sawi yang sudah dimasak hanya mengandung 20-25 kalori, yang dipengaruhi oleh cara mengolahnya.
Sayuran ini pun merupakan sumber nutrisi terbaik lantaran mengandung berbagai vitamin berikut:
Sumber:
