Boleh Makan Pisang, Tapi Jangan Kebanyakan Ya! Begini Efek Sampingnya
Bahaya Konsumsi Pisang Berlebihan-Security-Pixabay
JAKARTA, FIN.CO.ID - Bagi sebagian orang yang suka makan pisang, mungkin akan melahap buah tersebut dengan porsi yang sangat banyak.
Namun, tahukah kalian jika memakan pisang secara berlebihan justru akan menimbulkan masalah bagi kesehatan?
Kadar gula alami yang tinggi di dalam pisang jelas akan sangat membahayakan kesehatan manusia.
Konsumsi pisang dengan wajar bisa membantu memberikan vitamin dan mineral utama.
(BACA JUGA:Tak Hanya Layanan Satu Pintu, Sinergi Bea Cukai Kenalkan Produk UMKM ke Seluruh Penjuru)
(BACA JUGA:Tabrak Bagian Depan Trailer, Toyota Avanza Ringsek)
Sebaliknya, jika kalian makan pisang berlebihan maka akan dapat membawa Anda ke dunia yang menyakitkan.
Melansir dari laman Eat This, Not That! berikut 3 efek samping yang bisa dimuncul jika konsumsi pisang terlalu banyak.
Gula darah akan melonjak.
Menurut University of Sydney, indeks glikemik (GI) pisang yang terlalu matang berada di angka 62, mendorongnya ke posisi GI sedang.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan melalui U.S. National Library of Medicine, siapa pun yang ingin menjaga gula darahnya harus menjauhi makanan dan minuman dalam jumlah besar yang termasuk dalam tingkat GI sedang atau tinggi.
(BACA JUGA:Kata dr. Zaidul Akbar Pikiran Buruk Anda Jadi Penyebab Jantung Melemah)
(BACA JUGA:Gempur Rokok Ilegal, Bea Cukai Laksanakan Operasi Pasar di Tiga Daerah)
Bisa picu hiperkalemia.
Sumber:
