Minum Kopi Tak Berlebih Dipercaya Bisa Membantu Melindungi Fungsi Kantong Empedu
Batu Empedu, Pencernaan | Image oleh Julien Tromeur dari Pixabay--
Dengan demikian, makanan berprotein rendah lemak adalah pilihan yang cocok untuk kesehatan kantong empedu.
Termasuk daging unggas, ikan, produk susu tanpa lemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian kedelai dan produk kedelai, seperti tempe dan tahu.
Polong-polongan alternatif susu, seperti susu kedelai.
Daging olahan dan produk susu sering kali mengandung garam tambahan.
BACA JUGA:Wanda Hamidah: Saya Ingin Ada di Partai yang Memperjuangkan keadilan Bukan Menzalimi Rakyatnya
Makanan segar tanpa tambahan garam adalah pilihan yang lebih menyehatkan.
Sebuah studi pada 2016 menemukan hubungan antara asupan protein nabati yang tinggi dan risiko penyakit kantong empedu yang lebih rendah.
2.Kopi
Konsumsi kopi dalam jumlah sedang dilaporkan dapat membantu melindungi fungsi kantong empedu.
BACA JUGA:Kisah Kuat Ma'ruf Pergoki Yosua dari Kamar Putri Candrawathi, Berujung Saling Kejar-Mengejar
Penelitian menunjukkan bahwa zat dalam kopi mungkin memiliki berbagai manfaat untuk fungsi kandung empedu.
Termasuk menyeimbangkan bahan kimia tertentu dan merangsang kerja kantong empedu, dan mungkin juga aktivitas usus.
3. Makanan nabati
Pola makan yang sehat akan memberikan berbagai macam nutrisi baik untuk tubuh.
Sumber:
