Selain Turunkan Risiko Diabetes, Ini Manfaat Lain Teh Hijau untuk Kesehatan

Kandungan kafein dan asam amino L-theanine dalam teh hijau dapat bekerja bersama-sama untuk meningkatkan fungsi otak. Ini dapat meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan kinerja kognitif secara keseluruhan.

BACA JUGA:

• 4 Manfaat Jengkol untuk Kesehatan Jantung yang Belum Kamu Sadari
• Manfaat Makan Buah Apel untuk Kesehatan, Bisa Cegah Diabetes Hingga Kanker!

6. Bantu Dapatkan Berat Badan yang Sehat

Komponen teh hijau dapat membantu dalam proses pembakaran lemak dan meningkatkan tingkat metabolisme. Ini dapat mendukung upaya pemeliharaan berat badan yang sehat.

7. Mengurangi Risiko Penyakit Neurodegeneratif

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu melindungi sel-sel otak, mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

8. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dalam teh hijau dapat membantu melawan penuaan kulit dan mengurangi risiko kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Tentu saja, untuk mendapatkan manfaat optimal, penting untuk menjaga keseimbangan dan mengonsumsi teh hijau dengan bijak.

BACA JUGA:

• Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil, Penting Bagi Janin dalam Kandungan
• Manfaat Makan Timun Rebus, Baik untuk Kesehatan Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Dengan menikmati secangkir teh hijau setiap hari, Anda tidak hanya menikmati rasanya yang menyegarkan, tetapi juga memberikan kontribusi positif pada kesehatan Anda secara keseluruhan.

 

---

Tentang Penulis

Brigita

Sumber: