Dokter Asal Amerika Sebut Menangis di Jam 7-10 Malam Dapat Bantu Turunkan Berat Badan Manusia
Menangis di Malam Hari Bisa Bantu Turunkan berat Badan-JCOMP-Freepik
AS, FIN.CO.ID – Para peneliti berpendapat bahwa saat manusia berhasil melepaskan emosi, salah satunya dalam keadaan menangis, sangat penting untuk menjaga kesehatan mental tetap kuat.
Terdapat sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa menangis di malam hari ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan manusia.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Aaron Neufeld dari Los Altos Optometric Group, California, Amerika Serikat (AS) meneliti tentang menangis antara pukul 7 hingga 10 malam.
Dari hasil penelitian tersebut, menangis setiap hari di jam itu dapat membantu manusia menurunkan berat badan.
(BACA JUGA:Nahas! Pria Paruh Baya Tertimbun Tanah Saat Menggali Sumur, Begini Kondisinya Saat Ditemukan)
Melansir dari laman FOX8, penelitian tersebut menyatakan bahwa tangisan emosional membantu penurunan berat badan.
Hal tersebut karena ada kaitannya dengan hormon yang meningkatkan tingkat kortisol, yang diinduksi ketika Anda menahan emosi.
Selain itu juga menyoroti tiga jenis air mata, yakni air mata basal, yang membuat mata kita tetap lembab; air mata refleks yang disebabkan oleh stresor lingkungan seperti asap; dan terakhir air mata psikis yang berhubungan dengan emosi.
Penelitian tersebut menyebutkan bahwa hanya air mata psikis yang dapat membantu manusia menurunkan berat badan
(BACA JUGA:Geledah Rumah Bupati Langkat, KPK Temukan Satwa Dilindungi hingga Uang Terkait Suap)
(BACA JUGA:Kemenkeu Blokir Anggaran Belanja Kementerian dan Lembaga Rp39,71 Triliun, Kenapa?)
Mengapa demikian? karena melepaskan jenis air mata tersebut bisa mendorong proses ekskresi yang menghilangkan zat beracun dari tubuh yang menumpuk selama masa stres emosional berlangsung.
Jadi, sebagai respons terhadap proses ekskresi khusus ini maka tubuh dilaporkan tidak dapat menyimpan lebih banyak lemak karena tubuh Anda melepaskan hormon stres melalui tangisan.
Peneliti juga menegaskan bahwa hanya air mata yang dipicu oleh emosi nyata yang akan merangsang proses ini.
Para peneliti juga menyarankan manusia untuk “menangis” dari jam 7 hingga 10 malam, merekomendasikan Anda menonton film sedih atau mendiskusikan hubungan yang rusak selama periode ini.
DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News
Sumber:
