Apakah Semua Sayuran Sehat? Coba Simak Ini
Panduan sayur-sayuran dan bumbu kacang, membuat Nasi Lengko khas Cirebon menggugah selera--yummy.co.id
JAKARTA, FIN.CO.ID - Selama ini makanan sehat identik dengan sayuran.
Beragam menu makanan sehat tak lepas dari sayuran mentah ataupun matang.
Bahkan sayuran menjadi andalan asupan pegiat diet.
(BACA JUGA:Pahami Ini, Kesehatan Tetap Terjaga saat Musim Hujan, Perhatikan Juga Pola Makan)
Tapi benarkah semua sayuran itu sehat?
Dalam sebuah artikel di situs Kementrian Kesehatan RI, ternyata tak semua sayuran baik dikonsumsi.
Ada yang karena kandungan nutrisinya ataupun cara mengonsumsinya.
Apa sajakah sayuran itu? Silakan disimak.
(BACA JUGA:Mengungkap Bahaya Miras Oplosan untuk Kesehatan, Simak Yuk Guys)
- Terong
Terong termasuk tanaman yang mengandung solanina.
Solanina ini adalah racun kumpulan glikoalkaloid yang sering disebut menyebabkan radang.
Orang yang menderita peradangan atau masalah sendi sebaiknya menjauhi terong.
(BACA JUGA:Kontak Erat dengan Pasien Cacar Monyet, Tiga Orang Ini Diawasi Ketat Dinas Kesehatan DKI Jakarta)
Sumber:
