Sarapan dengan 4 Jenis Makanan Ini Konon Bikin Perut Jadi Kempes
Buah-buahan disebut salah satu menu yang cocok untuk sarapan-Photo by Trang Doan from Pexels-
Salmon adalah sumber lemak sehat dan lezat yang bisa anda konsumsi untuk memulai hari.
4. Sarapan Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti almond atau jenis lainnya merupakan makanan yang bagus untuk membantu mengurangi lemak di perut. Kacang yang mengandung asam lemak omega-3 bisa membantu mengatur gula darah dan insulin serta mengurangi lemak di perut.
Selain almond, anda juga bisa menambahkan kacang kenari ke dalam sarapan anda.
.jpeg)
Sumber:
