Rekomendasi Jus Buah yang Terbukti Efektif untuk Melangsingkan Badan
Jus Buah Terbukti Efektif Melangsingkan Badan, Image: Silviarita / Pexels--
Jus Buah efektif Melangsingkan Badan #3
Jus Apel dan Wortel
Apel dan wortel adalah sumber serat yang baik untuk tubuh. Serat bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, gula darah, dan lemak dalam tubuh. Selain itu, apel dan wortel juga mengandung beta-karoten, vitamin A, dan vitamin C yang baik untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. Caranya, blender satu buah apel yang sudah dicuci dan dipotong-potong dengan dua buah wortel yang sudah dikupas dan dipotong-potong. Tambahkan air dan madu secukupnya. Minum jus ini setiap hari di pagi atau sore hari.
Jus Buah efektif Melangsingkan Badan #4
Jus Stroberi dan Kiwi
Stroberi dan kiwi adalah buah-buah yang kaya akan vitamin C, antioksidan, dan flavonoid.
Vitamin C bisa membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak dalam tubuh.
Antioksidan dan flavonoid bisa membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan radikal bebas.
Caranya, blender delapan sampai sepuluh buah stroberi yang sudah dicuci dan dipotong-potong dengan dua buah kiwi yang sudah dikupas dan dipotong-potong. Tambahkan air dan madu secukupnya. Minum jus ini setiap hari di pagi atau sore hari.
Jus Buah Terbukti Efektif Melangsingkan Badan, Image: Polina Tankilevitch / Pexels--
Itulah beberapa rekomendasi jus buah efektif melangsingkan badan.
Namun, ingat ya, jus buah bukanlah obat ajaib yang bisa membuat kamu langsing dalam sekejap.
Kamu juga harus mengatur pola makan dan olahraga yang seimbang dan teratur.
Selain itu, jangan lupa untuk minum air putih yang cukup dan istirahat yang cukup. Semoga bermanfaat!
Sumber:
