Manfaatnya Daun Kelor untuk Tubuh yang Jarang Diketahui
Daun kelor (Pixabay)--
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Pernyataan dari Dr. Renu Agarwal, seorang ahli diet dan nutrisi, menyatakan bahwa daun kelor mengandung senyawa bioaktif seperti flavonoid dan asam askorbat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Daun kelor juga mengandung senyawa fitokimia seperti isotiosianat dan glukosinolat yang memiliki sifat antimikroba, membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan umum.
4. Mengurangi Risiko Diabetes
Dr. Ankita Ghosh, seorang ahli diet dan nutrisi, mengungkapkan bahwa daun kelor dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Kandungan senyawa seperti polifenol dan flavonoid dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi penyerapan glukosa di usus. Ini dapat membantu mengontrol diabetes dan mencegah lonjakan kadar gula darah.
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Daun kelor kaya akan kalsium dan fosfor, yang penting untuk kesehatan tulang. Dr. Divya Sharma, seorang ahli gizi, menjelaskan bahwa konsumsi daun kelor secara teratsecara teratur dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah risiko osteoporosis. Dr. Divya Sharma juga menambahkan bahwa daun kelor mengandung vitamin K, yang berperan dalam pembentukan tulang yang sehat.
Penting untuk dicatat bahwa sebelum mengubah pola makan atau memulai suplemen baru, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan individu. (*)
.jpeg)
Sumber:
