Manfaat Kulit Salak, Mengontrol Diabetes Salah Satunya - Salak itu buah favorit orang Indonesia. Rasanya manis-asam bikin segar.

Tapi, kamu tauu nggak sih kalau kulit salak juga keren banget buat kesehatan?

Sayang banget kalau kamu buang kulit salak begitu aja.

Soalnya, kulit salak bisa jadi obat alami buat banyak penyakit, lho.

• BACA JUGA:5 Manfaat Tidur tanpa Pakaian, Salah Satunya Meningkatkan Kedekatan dengan Pasangan
• BACA JUGA:Manfaat Terasi Udang yang Enak Buat Nyambel
• BACA JUGA:Manfaat Asam Amino, Salah Satunya Menyehatkan Jantung

Mau tahu apa aja manfaat kulit salak? Cekidot.

Kandungan Kulit Salak

Kulit salak ada dua macam, yaitu kulit luar yang bersisik dan kulit ari yang tipis. Keduanya punya kandungan yang beda-beda, tapi sama-sama keren.

Menurut penelitian mahasiswa ITB, kulit luar salak punya zat aktif simplisia, cinamic acid derivative, dan pterostilbene. Zat-zat ini bisa melawan radikal bebas, peradangan, dan diabetes.

Sedangkan kulit ari salak punya tanin dan vitamin C yang tinggi. Tanin itu bisa ngebunuh bakteri dan virus. Vitamin C itu bisa ngejaga imun dan kulit.

Manfaat Kulit Salak

Dari kandungan yang luar biasa itu, kulit salak bisa ngasih manfaat-manfaat ini:

Manfaat Kulit Salak #1: Mengontrol Diabetes

Diabetes itu penyakit gula darah tinggi gara-gara insulin nggak kerja atau nggak ada. 

Insulin itu hormon yang bantu glukosa jadi energi di sel tubuh.

Kulit salak bisa bantu perbaiki sel epitel dan pankreas, organ yang bikin insulin. 

Kulit salak juga bisa turunin gula darah. Cara ngolah kulit salak buat diabetes adalah direbus atau dibikin teh.

Manfaat Kulit Salak #2: Mengatasi Sembelit

Sembelit itu susah BAB karena feses keras dan kering. Ini bisa karena kurang serat dan air. 

Kulit ari salak punya serat yang cukup, jadi bisa lancarin pencernaan dan keluarin feses dari usus. 

Serat juga bisa nambah bakteri baik di usus. Cara ngolah kulit ari salak buat sembelit adalah dimakan langsung atau dibikin bubur.

Manfaat Kulit Salak #3: Mengatasi Diare

Diare itu sering BAB cair atau encer. Ini bisa karena infeksi bakteri atau virus, alergi makanan, atau gangguan pencernaan lainnya. 

Kulit ari salak punya tanin yang bisa ngebunuh bakteri dan virus penyebab diare. 

Tanin juga bisa kurangin peradangan dan iritasi di usus. 

Cara ngolah kulit ari salak buat diare adalah direbus atau dibikin sirup.

Manfaat Kulit Salak #4: Mengatasi Sariawan 

Sariawan itu luka kecil di mulut, kayak di lidah, pipi, atau gusi. 

Sariawan bisa karena kekurangan vitamin C, stres, alergi makanan, atau luka gigitan. 

Kulit ari salak punya vitamin C yang bisa bantu sembuhin luka dan cegah infeksi.

Vitamin C juga bisa ngejaga imun dan kurangin stres. 

Cara ngolah kulit ari salak buat sariawan adalah dikunyah atau dibikin obat kumur.

Manfaat Kulit Salak #5: Mengatasi bisul

Bisul itu benjolan merah berisi nanah dan sakit. 

Bisul bisa muncul di mana aja di tubuh, tapi biasanya di daerah lembap dan berkeringat, kayak ketiak, bokong, atau paha. 

Bisul bisa karena infeksi bakteri, iritasi kulit, atau imun lemah. 

Kulit salak bisa bantu ngobatin bisul karena punya sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri. 

Kulit salak juga bisa keringin nanah dan cepetin sembuhin luka. 

Cara ngolah kulit salak buat bisul adalah ditumbuk atau dibikin salep.

Nah, itu dia beberapa manfaat kulit salak yang keren banget.

Jadi, jangan asal buang kulit salak ya, karena kamu bisa manfaatin buat kesehatan.

Tapi, jangan lupa cuci bersih kulit salak sebelum ngolahnya biar bebas kuman dan pestisida.

Terus, tanya dulu sama dokter sebelum pake kulit salak sebagai obat, apalagi kalau kamu punya penyakit tertentu atau lagi minum obat-obatan.