Penyebab Pusing dan Mual, Gula Darah Rendah Salah Satunya
Penyebab Pusing dan Mual, Image oleh Kalhh dari Pixabay--
Migrain bisa disertai dengan pusing dan mual yang parah.
Migrain bisa dipicu oleh stres, kurang tidur, perubahan hormon, atau makanan tertentu.
Untuk mengatasinya, Anda perlu istirahat di ruangan yang gelap dan tenang, minum obat pereda nyeri sesuai anjuran dokter, dan menghindari pemicu migrain.
Penyebab Pusing dan Mual #3: Gula darah rendah
Gula darah rendah atau hipoglikemia terjadi ketika kadar gula darah di bawah normal.
'Hal ini bisa disebabkan oleh melewatkan waktu makan, kurang makan, atau salah menggunakan obat diabetes.
Gula darah rendah bisa menyebabkan pusing dan mual, serta lapar, lemas, gemetar, atau berkeringat dingin.
Untuk mengatasinya, Anda perlu mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula sederhana, seperti madu, permen, atau jus buah.
Penyebab Pusing dan Mual #4: Flu perut
Flu perut atau gastroenteritis adalah peradangan pada lambung dan usus yang disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri.
Flu perut bisa menyebabkan pusing dan mual, serta sakit perut, diare, demam, meriang, atau nyeri otot.
Untuk mengatasinya, Anda perlu banyak minum air putih atau cairan elektrolit untuk mengganti cairan yang hilang akibat diare atau muntah.
Anda juga perlu mengonsumsi makanan yang lembut dan mudah dicerna, seperti bubur atau sup.
Penyebab Pusing dan Mual #5: Stres dan cemas
Stres dan cemas adalah kondisi psikologis yang bisa memengaruhi kesehatan fisik.
Stres dan cemas bisa menyebabkan pusing dan mual karena memicu pelepasan hormon adrenalin yang membuat jantung berdebar-debar dan tekanan darah naik.
Untuk mengatasinya, Anda perlu mencari cara untuk meredakan stres dan cemas Anda, seperti meditasi, yoga, olahraga ringan, mendengarkan musik, atau berbicara dengan orang terdekat.
BACA JUGA:Cara Menghilangkan Pusing dan Mual, Salah Satunya Tidur di Tempat yang Gelap
Sumber:
