6 Tips Menurunkan Darah Tinggi tanpa Obat
Cara Menurunkan Darah Tinggi tanpa Obat, Image oleh Adriano Gadini dari Pixabay --
Tips Menurunkan Darah Tinggi tanpa Obat #3
Makan makanan sehat. Makanan yang banyak potasium itu bagus buat ngecilin kadar sodium di darah kamu.
Sodium itu bikin darah tinggi lho.
Tips Menurunkan Darah Tinggi tanpa Obat #4
Stop merokok kalau kamu merokok. Rokok itu nggak cuma bikin paru-paru rusak, tapi juga bikin tekanan darah naik setiap kali kamu hisap.
Tips Menurunkan Darah Tinggi tanpa Obat #5
Kurangin minum kopi. Meski masih jadi kontroversi, tapi ada yang bilang kafein bisa bikin tensi naik 10 mm Hg (buat yang jarang minum kopi).
Tips Menurunkan Darah Tinggi tanpa Obat #6
Hindari stres. Stres itu musuh utama buat orang darah tinggi.
Jangan biarin hal-hal yang bikin stres mengganggu hidup kamu.
Cari waktu buat santai dan nikmati hidup kamu.
Kira-kira itu artikel 6 Tips Menurunkan Darah Tinggi tanpa Obat, semoga bermanfaat and stay healthy.
BACA JUGA:Obat Darah Tinggi Herbal Ini Diminum dalam Bentuk Teh
Sumber:
