Makan Sebelum Tidur Berpotensi Picu Masalah Pencernaan hingga Stroke
Makan Sebelum Tidur, Image LEEROY Agency dari Pixabay --
Kacang almond, kacang kenari, pistachio, hingga mente diperbolehkan dimakan sebelum tidur.
Mengandung melatoin, makan kacang sebelum tidur dapat meningkatkan kualias tidur yang baik.
Buah kiwi juga dianjurkan orang jika ingin makan sebelum tidur.
Selain bagus untuk meningkatkan kualitas tidur, dan membuat Anda lelap, buah kiwi kaya akan gizi yang dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA:Kesalahan Banyak Orang Sebelum Tidur
Sumber:
