Daftar Makanan Penurun Darah Tinggi, yang Hipertensi Harus Tau Ini
Makanan Penurun Darah Tinggi, Image oleh Tesa Robbins dari Pixabay --
Buah bluberi juga masuk dalam daftar makanan penurun darah tinggi, lantaran kaya akan flavonoid yang diklaim mampu menurunkan tensi yang tinggi.
BACA JUGA:Obat Darah Tinggi yang Paling Ampuh Itu Apa?
Demikian juga buah pisang yang ikut masuk dalam daftar ini.
Pisang yang kaya akan potasium dinilai lebih efektif ketimbang konsumsi suplemen mengandung potasium.
Lainnya ada ikan salmon dan makarel yang tinggi akan omega 3.
Omega 3 inilah yang diklaim ahli sebagai penurun darah tinggi.
BACA JUGA:Hipertensi Nokturnal, Awas Darah Tinggi seperti Ini Bisa Picu Serangan Jantung dan Stroke
Tidak ketinggalan ada oatmeal dalam daftar makanan penurun darah tinggi.
Sumber:
