4 Cara Atasi Nyeri Ulu Hati Ketika Menjalankan Ibadah Puasa Ramadan

FIN.CO.ID - Berikut cara mengatasi sakit maag saat puasa Ramadan 2024. Merasakan sakit pada ulu hati saat  berpuasa tentu sangat mengganggu dan pasti mengganggu aktivitas Anda.

Perlu diketahui bahwa sakit maag bisa disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain sakit maag, sakit maag, dan masalah pencernaan lainnya.

Oleh karena itu, untuk mengatasi sakit maag saat puasa Ramadan, Anda bisa mengikuti tips berikut ini.

BACA JUGA:

• 3 Tips Puasa untuk Penderita Asam Lambung: Salah Satunya Perhatikan Pantangan
• 4 Tips Puasa Cegah Dehidrasi, Jaga Kesehatan Tubuh dan Tak Mudah Haus, Yuk Coba!

Berikut empat cara mengatasi sakit maag saat puasa Ramadan.

1. Jangan Makan Pedas Setelah Buka Puasa

Cara mengatasi sakit maag yang pertama adalah dengan menghindari makan makanan pedas segera setelah berbuka puasa.

Saat Ramadan, makanan pedas bisa meningkatkan asam lambung dan menyebabkan mulas.

BACA JUGA:

• Wajib Diikuti! 7 Tips Puasa Sehat Agar Tubuh Tetap Bugar saat Ramadan
• Jelang Ramadhan, Ini Tips Puasa bagi Orang yang Terkena Penyakit Asam Lambung

Oleh karena itu dianjurkan makan yang manis-manis setelah berbuka puasa.

Misalnya, ambillah kurma dan segelas air agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik dan tidak mengalami syok.

2. Jangan Langsung Merokok Setelah Buka Puasa

Cara mengobati sakit maag yang kedua adalah dengan menghindari rokok segera setelah berbuka puasa.

BACA JUGA:

• Tips Puasa Sehat di Bulan Ramadan, agar Badan Tetap Fit dan Bugar
• Ramuan Jahe Cocok Dikonsumsi Saat Puasa dan Musim Hujan

Kalau seharian tubuhmu tidak mendapat nikotin, merokok setelah berbuka puasa bisa tiba-tiba menyebabkan sakit maag.