Tips Puasa Sehat di Bulan Ramadan, agar Badan Tetap Fit dan Bugar
Tips Puasa Sehat agar Tetap Fit dan Bugar, Image oleh Ratna Fitry dari Pixabay --
Tips Puasa Sehat di Bulan Ramadan, agar Badan Tetap Fit dan Bugar - Alasan kamu membaca artikel ini karena penasaran dengan tips puasa sehat, yang disebut dalam judul.
Ya, puasa itu bukan sekedar sahur, nahan lapar lalu buka puasa.
Ada tips puasa sehat yang harus dijalani agar berjalan dengan lancar.
BACA JUGA:7 Menu Sahur Pilihan untuk Puasa Ramadan Kali Ini
Well, Puasa Ramadan adalah momen orang untuk menjalankan kewajibannya sebagai seorang muslim.
Puasa diklaim juga bagus untuk kesehatan, dan mengatasi beberapa kondisi kesehatan tertentu.
Hanya saja, dalam berpuasa tetap harus berhati-hati dalam memilih makanan dan minuman.
Sebab itu, orang tidak bisa menjalankan puasa yang sehat, tanpa ada aturan.
BACA JUGA:Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung Selama Puasa Ramadan
Karena bagi sebagian orang, puasa justru jadi penyebab mereka bertambah berat badannya, dan bukan sebaliknya.
Atau ketika puasa, badan mereka justru tidak fit seperti biasanya.
Nah, untuk itu, perlu diikuti yang namanya tips puasa sehat.
Dengan tips puasa sehat, orang bisa menjalani puasa namun tetap fit dan bukannya mengeluh.
BACA JUGA:Niat dan Tata Cara Mandi Besar Puasa Ramadan
Sumber:
