4 Cara Mengatasi Lapar dan Haus saat Jam Puasa: Jalanin Tipsnya biar Kuat sampai Berbuka

FIN.CO.ID - Lapar dan rasa haus yang mendera memang jadi tantangan saat berpuasa. 

Tapi, jangan khawatir! Ada beberapa tips jitu yang bisa kamu coba untuk mengatasinya

Ya, kamu bisa terus melanjutkan puasa tanpa harus batal jika memang sudah terlampau lapar dan haus saat jam puasa. 

Bagaimana caranya, simak tipsnya di bawah  ini. 

• BACA JUGA:Keringat Dingin saat Jam Puasa? Awas Hipoglikemia: Disarankan Membatalkan
• BACA JUGA:Sakit Perut saat Jam Puasa? Cara Ngatasinnya Gini tanpa Ngebatalin

Cara Mengatasi Lapar dan Haus saat Jam Puasa

Cara Mengatasi Lapar dan Haus #1

Sibukkan Diri dengan Kegiatan Positif

Rasa lapar dan haus often muncul saat kamu merasa bosan. 

Untuk mengatasinya, sibukkan diri dengan kegiatan positif seperti membaca buku, menonton film, atau berolahraga ringan.

Cara Mengatasi Lapar dan Haus #2

Hindari Aktivitas Berat

Melakukan aktivitas berat saat berpuasa dapat membuatmu lebih cepat merasa lapar dan haus. 

Sebisa mungkin, hindari aktivitas berat dan atur pola istirahatmu dengan baik.