4 Cara Mengatasi Lapar dan Haus saat Jam Puasa: Jalanin Tipsnya biar Kuat sampai Berbuka

Tips Puasa tanpa Lapar dan Haus #6

Istirahat yang Cukup

Kurang tidur bisa membuatmu mudah lelah dan meningkatkan rasa lapar. 

Pastikan kamu tidur 7-8 jam setiap malam agar tubuhmu lebih segar saat berpuasa.

Tips Puasa tanpa Lapar dan Haus #7

Menjaga Pikiran Tetap Positif

Pikiran yang positif dan fokus pada ibadah bisa membantumu mengalihkan rasa lapar dan haus. 

Perbanyak doa dan lakukan aktivitas yang bermanfaat.

Ingat, berpuasa bukan tentang menahan lapar dan haus semata. 

Ya, bukan hanya soal menahan lapar dan haus, tapi puasa Ramadan juga tentang melatih kesabaran dan meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT.

Namun untuk menahan lapar dan haus saat berpuasa, beberapa tips di atas bisa membantu mencapainya.