5 Makanan Sehat untuk Menjaga Kekebalan Tubuh, Diklaim Ampuh untuk Lawan Covid-19 Nih
Ilustrasi, Makanan--Pixabay/cegoh
Satu kelompok makanan yang mudah diakses dapat memungkinkan Anda untuk menuai manfaat adalah biji-bijian. Oat, beras merah, dan roti gandum dapat menjadi pilihan.
(BACA JUGA:Asal Usul dan Sejarah Angpao, Kok Identik Banget Sama Tahun Baru Imlek? Begini Kisahnya)
5. Buah dan Sayuran Utuh
Mengonsumsi produk kaya vitamin secara alami penting untuk kesehatan, terlepas dari apakah Anda terpapar virus corona baru atau tidak.
Sebuah studi yang diterbitkan pada September 2021 di Jurnal Gut menemukan bahwa pola makan nabati tidak hanya menurunkan risiko pengembangan Covid-19, tetapi juga mengurangi keparahan gejala bagi mereka yang terkena virus.
Sumber: pmj news
