Mandri Uap di Sauna untuk Cegah Penyakit Jantung

JAKARTA - Anda pastinya sudah tidak asing lagi dengan yang namanya sauna, namun tidak benar-benar tahun manfaat yang ditawarkannya.  Tahukah Anda, bagi orang dengan masalah tekanan darah tinggi, atau hipertensi, sauna adalah salah satu fasilitas yang sebenarnya dapat dimanfaatkan untuk mengontrolnya.  Ya, menurut studi yang dilakukan oleh University of Eastern Finland, ditemukan bahwa mandi uap, antara empat hingga tujuh kali dalam seminggu, dapat memangkas setidaknya 50 persen tekanan darah.  Seperti dilansir Daily Mail Online, dengan bermandikan uap di sauna, dapat membantu peredaran darah dalam pembuluh, sekaligus menurunkan stress pada orang dewasa. Dengan demikian, para peneliti yang terlibat dalam studi ini,  juga meyakini jika sauna juga mampu memberikan manfaatnya, dalam hal ini mengurangi risiko serangan jantung di kemudian hari.  Akan tetapi, bagi mereka yang sudah keburu punya masalah dengan jantungnya, efek yang disebut di atas, tidaklah berakhir sama.  Temuan ini dirilis pada American Journal of Hypertension.(ruf/fin)

---

Tentang Penulis

admin

Sumber: