Baik Diminum Ketika Sahur dan Buka Puasa, Ini Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan
Baik Diminum Ketika Sahur dan Buka Puasa, Ini Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan--Google Photos
BACA JUGA:
- Hati-hati! Ini Bahayanya Jika Kurang Minum Air Putih Saat Puasa
- Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Baik Diminum Ketika Sahur
Apaah Teh Hijau bisa Mengatasi Insomnia?
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan meredakan gejala insomnia.
Hal ini disebabkan oleh kandungan L-theanine dalam teh hijau, yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang seringkali menjadi penyebab utama sulit tidur.
9 Manfaat Dari Teh Hijau, Minuman Sehat Yang Layak Dikonsumsi-SUMBER : FIN/PINTEREST-
Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan yang terbukti, termasuk potensi untuk membantu mengatasi masalah tidur seperti insomnia.
Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki respons yang berbeda terhadap konsumsi teh hijau, dan konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau mengalami masalah tidur.
Sumber:
