Diet Efektif di Bulan Puasa: Tips dan Trik untuk Menjaga Berat Badan Ideal
--
Terakhir, tetap memperhatikan jumlah makanan yang dikonsumsi saat berbuka puasa.
Meskipun mungkin tergoda untuk makan berlebihan setelah seharian berpuasa, tetapi perlu diingat bahwa makanan berlebihan dapat mengganggu pencernaan dan menyebabkan kenyamanan yang buruk.
BACA JUGA:Pilihan Menu Buka Puasa Rendah Kalori, Lezat dan Cocok untuk Diet!
Cobalah untuk makan dengan porsi yang wajar dan fokus pada makanan yang bergizi. Dengan memperhatikan pola makan yang seimbang dan gaya hidup aktif, diet saat Ramadan dapat membantu menjaga kesehatan dan kesejahteraan selama bulan suci ini.
Demikian kiat-kiat diet di bulan Ramadan yang bisa kamu lakukan, tetap lihat kondisi tubuhmu karena tiap kondisi tubuh tiap orang berbeda-beda!.(*)
Sumber:
