4 Tips Diet Sehat Tanpa Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah
Berikut ini tips diet tanpa berolahraga yang bisa dilakukan di rumah. Foto Pixabay--
Pizza, kue kering, pasta, nasi putih, dan minuman manis merupakan contoh makanan yang sebaiknya dibatasi selama Anda mengikuti program makan sehat ini.
Sebab, mengonsumsi makanan-makanan di atas bisa menimbulkan efek samping penimbunan lemak sehingga menyebabkan gagalnya diet.
Sebaiknya konsumsi makanan kaya protein dan serat. seperti buah-buahan segar, sayuran segar, daging tanpa lemak, telur, dan roti gandum utuh.
Jika Anda sedang menjalani program diet tanpa olahraga, diet ini merupakan komponen yang sangat penting.
Meskipun Anda tidak berolahraga, ada baiknya Anda tetap melakukan aktivitas fisik.
Informasi pola makan sehat untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat tanpa olahraga.
Namun, Anda perlu menyesuaikannya dengan kondisi tubuh Anda. Semoga ini bermanfaat. (*)
Sumber:
