Efek Samping Makan Petai, Hati-hati Penderita Asam Urat!
Manfaat Makan Petai untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui--(Google Photos)
3. Batasi Asupan Petai
Hati-hati jangan makan petai terlalu banyak atau terlalu sering.
BACA JUGA:
Batasi asupan petai tidak lebih dari sehari atau seminggu.
Jangan memakan satu atau dua keris petai sekaligus.
4. Batasi Makanan Tinggi Purin
Menjaga cairan tubuh Selain membatasi makanan tinggi purin, menjaga asupan cairan tubuh 2 hingga 2,5 liter per hari.
Ingat!
Hindari memasukkan terlalu banyak air ke dalam tubuh Anda, karena dapat menyebabkan masalah jantung dan ginjal stadium akhir.
5. Menurunkan Berat Badan
Jangan menambah berat badan terlalu banyak karena tidak ingin terkena asam urat.
Berat badan tetap optimal.
BACA JUGA:
Saat Anda kelebihan berat badan, tubuh Anda memproduksi insulin dalam jumlah besar.
Produksi insulin yang berlebihan dapat menghambat ginjal dalam mengeluarkan asam urat dan menyebabkan asam urat.
Sumber:
