5 Penyebab Kolesterol Tinggi, dari Pola Makan hingga Faktor Genetik
Makanan Penurun Kolesterol | Image oleh Yerson Retamal dari Pixabay--
Merokok bisa menurunkan kadar HDL dan meningkatkan risiko terjadinya plak di pembuluh darah.
Minum alkohol secara berlebihan juga bisa meningkatkan kadar trigliserida, yaitu jenis lemak lain yang bisa menyumbat pembuluh darah.
Penyebab Kolesterol Tinggi #4
Penyakit tertentu
Beberapa penyakit bisa mempengaruhi metabolisme lemak di dalam tubuh dan menyebabkan kolesterol tinggi.
Contohnya adalah diabetes, hipotiroidisme, gagal ginjal kronis, lupus, dan HIV/AIDS.
Jika kamu memiliki penyakit ini, kamu harus mengontrol kadar gula darah, hormon tiroid, fungsi ginjal, dan sistem imun secara rutin.
Penyebab Kolesterol Tinggi #5
Faktor genetik
Kolesterol tinggi juga bisa diturunkan dari orang tua atau keluarga.
Ada kelainan genetik yang disebut familial hypercholesterolemia yang menyebabkan tubuh memproduksi kolesterol berlebihan atau tidak bisa mengeluarkan kolesterol dengan baik.
Jika kamu memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi, kamu harus lebih berhati-hati.
Itulah beberapa penyebab kolesterol tinggi yang perlu kamu ketahui.
Untuk mencegah atau mengatasi kolesterol tinggi, kamu harus menjalani pola hidup sehat dengan mengatur pola makan, berolahraga secara teratur, tidak merokok dan minum alkohol, serta memeriksakan kadar kolesterol secara rutin.
Sumber:
