Makan Sebelum Tidur, Daftar Makanan Ini Bikin Tidur Jadi Berkualitas - Makan sebelum tidur adalah kebiasaan banyak orang di seluruh dunia.
Namun pertanyaannya, apa boleh makan sebelum tidur?
Adakah bahayanya jika makan sebelum tidur?
BACA JUGA:Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur, Bikin Nyenyak dan Gak Laper Tengah Malam
Menurut ahli, makan sebelum tidur pada dasarnya tidak dianjurkan.
Meski begitu ada juga makanan yang boleh di makan sebelum tidur.
Menurut ahli, makan sebelum tidur ini berpotensi sebabkan masalah pencernaan.
Ketika tubuh seharusnya tidur, namun kebiasaan makan sebelum tidur ini membuat pencernaan bekerja tidak pada waktunya.
BACA JUGA:4 Kebiasaan Sehat yang Wajib Dilakukan Sebelum Tidur di Malam Hari
Tidak hanya itu, makan sebelum tidur dikaitkan dengan potensi orang kena stroke.
Meski begitu, ada jenis makanan atau minuman yang boleh di konsumsi sebelum tidur.
Hanya saja fungsinya terbatas pada pengganjal perut sebelum pagi hari tiba.
Salah satunya makanan yang boleh dimakan sebelum tidur adalah kacang-kacangan.
BACA JUGA:Manfaat Mandi Air Hangat Sebelum Tidur