fin.co.id - Kalo kamu sering denger kabar soal stroke jadi salah satu penyakit paling mematikan di Indonesia, itu bukan sekadar rumor.
Menurut data Kementerian Kesehatan (Kemenkes RI), stroke menyumbang 18,5% dari total kematian di Indonesia.
Ini jadi pertanyaan besar, kenapa sih stroke begitu banyak makan korban?
Padahal, kalo dilihat, banyak hal soal penyakit ini yang sebenernya bisa dicegah.
Tapi, kok, malah angkanya makin mengkhawatirkan? Yuk, kita bahas bareng-bareng!
Gaya Hidup Kurang Sehat: Biang Keladinya
Kebanyakan dari kita mungkin udah tahu kalo stroke punya hubungan erat sama hipertensi, diabetes, obesitas, dan kebiasaan buruk kayak merokok atau kurang olahraga.
Masalahnya, tahu doang nggak cukup kalo nggak ada aksi nyata buat mengubah gaya hidup.
Baca Juga
Data dari Kementerian Kesehatan nyebutin kalo mayoritas masyarakat Indonesia masih kurang olahraga.
Aktivitas fisik kayak jalan kaki aja udah jarang dilakukan, apalagi di era serba online kayak sekarang.
Ditambah lagi, pola makan kita yang sering banget didominasi sama makanan tinggi lemak, garam, dan gula.
Faktor Risiko yang Dianggap Sepele
Selain gaya hidup, ada juga faktor risiko yang sering dilewatin, kayak stres dan kurang tidur.
Padahal, kedua hal ini bisa berdampak besar ke kesehatan jantung dan pembuluh darah kamu.
Tingginya tekanan hidup—mulai dari urusan kerjaan, keluarga, sampe keuangan—bisa bikin tubuh kamu jadi bom waktu yang siap meledak kapan aja.
Kalo udah ada gejala kayak pusing mendadak, lemas di satu sisi tubuh, atau sulit bicara, jangan anggap remeh.
Itu bisa jadi tanda-tanda awal stroke. Sayangnya, banyak orang yang malah nunggu terlalu lama buat periksa ke dokter karena mikir itu cuma capek biasa.
