Awas Heatstroke: Kepala Pusing, Suhu Tubuh Tinggi tapi Tidak Berkeringat

fin.co.id - Lagi ngalamin kepala pusing, badan panas, tapi kok gak keringetan?

Hati-hati, bisa jadi kamu kena heatstroke! Jangan anggap remeh ya.

Heatstroke atau sengatan panas ini bisa jadi masalah serius kalau enggak segera ditangani.

Apa Itu Heatstroke?

Heatstroke itu kayak tubuh kita yang lagi perang melawan panasnya cuaca.

Coba bayangin, pas lagi kepanasan, tubuh kita kan biasanya berkeringat buat ngatur suhu.

Nah, kalau heatstroke, sistem pendingin alami tubuh kita ini malah mogok.

Akibatnya, suhu tubuh bisa naik drastis dan bikin organ-organ dalam jadi enggak nyaman.

Penyebab Heatstroke

Kenapa sih bisa kena heatstroke? Ada beberapa faktor yang bisa bikin kita rentan, nih:

• Terlalu lama kena panas: Entah itu karena lagi kerja di luar ruangan, lagi olahraga, atau cuma lagi santai di pantai, kalau terlalu lama kena matahari, risiko heatstroke bisa meningkat.
• Dehidrasi: Kurang minum air putih bisa bikin tubuh kita jadi enggak punya cukup cairan buat mendinginkan diri.
• Pakaian yang enggak tepat: Pakaian yang terlalu tebal atau enggak menyerap keringat bisa bikin panas tubuh terperangkap.
• Kondisi medis tertentu: Orang dengan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau gangguan kelenjar keringat lebih berisiko kena heatstroke.

Gejala Heatstroke yang Perlu Kamu Waspadai

Selain kepala pusing dan suhu tubuh tinggi, ada beberapa gejala lain yang perlu kamu perhatikan, nih:

• Kulit merah dan kering: Karena keringetan berkurang, kulit kamu jadi terasa panas dan kering.
• Mual dan muntah: Ini bisa jadi tanda kalau tubuh kamu lagi berusaha keras buat menurunkan suhu.
• Kelelahan ekstrem: Kamu bakal merasa lemas dan enggak berdaya.
• Kebingungan atau disorientasi: Dalam kasus yang parah, kamu bisa mengalami halusinasi atau bahkan koma.

Penting: Kalau kamu mengalami gejala-gejala di atas, jangan tunda untuk segera mencari pertolongan medis!

Cara Mencegah Heatstroke

Untungnya, kita bisa kok mencegah heatstroke dengan beberapa cara sederhana: