Gejala: Merasa tidak senang dengan kesuksesan orang lain, merasa dikucilkan, dan ingin menjatuhkan orang lain.
Contoh: Rani merasa kesal dan iri melihat sahabatnya mendapatkan promosi jabatan.
Cara mengatasi: Sadari bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan, fokuslah pada pencapaianmu sendiri, dan bersyukurlah atas apa yang kamu miliki.
2. Dengki:
Gejala: Berharap orang lain celaka dan gagal, merasa senang melihat orang lain menderita, dan tidak bisa menerima kebahagiaan orang lain.
Contoh: Budi merasa senang melihat pesaingnya mengalami kerugian dalam bisnis.
Cara mengatasi: Kembangkan rasa empati dan belas kasih, belajarlah untuk mendoakan kebahagiaan orang lain, dan tanamkan rasa cinta kasih universal.
3. Kesombongan:
Gejala: Merasa lebih superior dan meremehkan orang lain, selalu ingin dipuji, dan tidak mau menerima kritik.
Contoh: Anton selalu memamerkan kekayaannya dan menganggap orang lain rendah.
Cara mengatasi: Kembangkan rasa rendah hati, belajarlah untuk menghargai orang lain, dan fokuslah pada pengembangan diri sendiri.
4. Kebencian:
Gejala: Menyimpan dendam dan amarah terhadap orang lain, selalu ingin membalas dendam, dan tidak bisa memaafkan.
Contoh: Dini menyimpan dendam terhadap temannya yang telah mengkhianatinya.
Cara mengatasi: Belajarlah untuk memaafkan diri sendiri dan orang lain, lepaskan rasa dendam, dan fokuslah pada masa depan.
