Ya, melamun bisa berakhir negatif apa bila dalam lamunannya, seseorang justru menjadi overthingking, memikirkan hal-hal yang belum terjadi dan justru menimbulkan stres.
Hal buruk lain yang bisa disebabkan dari kebiasaan melamun adalah yang namanya maladaptive daydream.
Mereka yang mengalami kondisi ini akan mengalami gangguan atau masalah pada kualitas hidup mereka di dunianya, akibat terlarut dalam lamunan atau khayalannya.
Efek Buruk Overthinking
Menurut pendapat ahli, via Halodoc, orang yang overhinking itu akan mendapatkan imbas buruk pada otaknya, diakibatkan oleh lelahnya sel-sel di dalam organ yang terletak di kepala itu.
Akibatnya, orang akan mudah hilang fokus sekaligus kehilangan kemampuan mereka untuk kretif.
Gak cuma itu, ketika orang kebanyakan mikir, maka tubuhnya akan merespon dengan memproduksi lebih banyak hormon kortisol.
Ketika diproduksi dalam jumlah banyak, maka hal ini dapat menyebabkan rusaknya sel-sel otak pada hipokampus.
Dampaknya, selain orang jadi lebih sensitif dan mudah marah, kebanyakan mikir juga menyebabkan masalah pada napsu makan seseorang.
Tidak hanya bisa menyebabkan orang jadi gak napsu makan, kebayakan mikir juga bisa menyebabkan orang jadi ingin lebih banyak makan. Keduanya sama-sama buruknya.
Di luar itu, orang yang kebanyakan mikir juga berpotensi punya masalah dalam kehidupan sosialnya, baik antara teman, kolega, bahkan pasangan, yang disebabkan oleh prasangka dan rasa takut.
Penyebab Orang kebanyakan Mikir
Menurut pendapat Dosen Fakultas Psikologi Universitas Bhayangkara Wahyu Aulizalsini A, M.Psi, Psikolog, penyebab orang overthingking ini adalah dikarenakan beberapa faktor.
Menurut Wahyu, setidaknya terdapat empat faktor yang membuat seseorang terbawa dalam prasangka dan ketakutan.
Empat hal itu adalah pengalaman yang menetap, pengalaman yang dirasakan, bujukan sosial, dan keadaan psikologis.
