JAKARTA, FIN.CO.ID – Mandi pagi biasanya menjadi salah satu hal yang paling malas dilakukan oleh kebanyakan orang.
Ada yang lebih memilih untuk lanjut tidur atau melakukan hal lain daripada memilih untuk mandi di pagi hari.
Padahal mandi pagi biasanya bisa menjadi dorongan yang menyegarkan untuk membangkitkan seluruh indera yang ada di dalam diri manusia sehingga dapat memulai hari dengan cara yang menyegarkan.
Melansir dari situs bigbathroomshop.co.uk, berikut 4 manfaat tersembunyi dari rutin melakukan mandi pagi.
(BACA JUGA:Catat! Pemerintah Angkat 293.848 Guru Honorer Jadi PPPK )
(BACA JUGA:Luna Maya Beberkan Alasan Bekukan Sel Telur, Harganya Sangat Fantastis?)
Meringankan Stres dan Kecemasan
Banyak orang mengalami sensasi stres dan kecemasan di pagi hari, yang sering dikaitkan dengan prospek banyaknya tugas yang akan menumpuk di hari mendatang.
Mandi pagi menawarkan cara yang sangat baik untuk mengatasi stres ini, terutama dalam kasus mandi air hangat atau dingin.
Sederhananya, mandi pagi menjamin tubuh Anda menerima oksigen yang dibutuhkan. Kehadiran oksigen yang cukup di otak akan membantu Anda menghilangkan stres, tidak peduli seberapa sibuknya hari Anda.
(BACA JUGA:Benarkah Covid-19 Bisa Sebabkan Efek Samping Nyeri Pada Penis Pria? Begini Faktanya)
(BACA JUGA:Pelatih Chelsea: The Blues Kepayahan)
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh dapat ditingkatkan dengan mandi pagi, yang akan merangsang tubuh untuk memproduksi sel darah putih baru. Sel-sel ini kemudian digunakan untuk membantu melawan penyakit.
Jam biologis kita mewakili alasan untuk proses ini hanya terjadi pada tingkat yang signifikan selama mandi pagi.
