5 Tips Menjaga Kesehatan Imun Tubuh di Musim Hujan Agar Tidak Gampang Sakit
Cara menjaga kesehatan tubuh. Foto Pixabay--
Ada beberapa cara untuk menjaga kebersihan tubuh.
- Cuci kaki dan tangan secara teratur.
- Harap bersihkan tempat tidur dengan hati-hati
BACA JUGA:
- Membersihkan rumah.
- Pilih makanan yang bersih dan higienis.
3. Perbanyak asupan vitamin C
Tips menjaga kesehatan tubuh yang ketiga adalah dengan berhati-hati dalam mengonsumsi vitamin C.
Vitamin C sangat membantu memperkuat sistem imun tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.
BACA JUGA:
Banyak buah-buahan, termasuk jeruk, mengandung vitamin C yang melindungi Anda dari virus dan segala jenis penyakit.
4. Rutin berolahraga
Tips selanjutnya adalah dengan rajin berolahraga maka tubuh akan lebih sehat dan kecil kemungkinannya untuk sakit.
Luangkan waktu untuk berolahraga untuk menjaga kesehatan dan stamina.
5. Jaga pola makan
Sumber:
