5 Tips Menjaga Kesehatan Imun Tubuh di Musim Hujan Agar Tidak Gampang Sakit
Cara menjaga kesehatan tubuh. Foto Pixabay--
FIN.CO.ID - Menjaga kesehatan imunitas tubuh sangat penting agar tubuh tidak mudah terserang berbagai penyakit.
Tubuh yang sehat tentunya menjadi dambaan setiap orang oleh karena itu harus dijaga dengan baik melalui pola hidup sehat.
Apalagi bagi orang dewasa yang sibuk dengan segala macam aktivitas, menjaga kesehatan dan memperkuat daya tahan tubuh sangatlah penting.
Berikut 5 tips menjaga imunitas tubuh agar tetap sehat dan kecil kemungkinannya untuk sakit.
1. Minum Air Putih Secara Teratur
BACA JUGA:
Tips menjaga daya tahan tubuh tetap sehat dan kuat yang pertama adalah dengan rutin minum air putih.
Minum air secara teratur akan menjaga kesehatan tubuh, menyegarkan, dan mengurangi rasa lelah.
Air juga ampuh mengeluarkan racun dari dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terkena virus dan bakteri.
2. Jaga Kebersihan Badan
Tips menjaga daya tahan tubuh tetap sehat dan meningkatkan imun yang kedua adalah dengan selalu memperhatikan kebersihan diri.
BACA JUGA:
Menjaga kebersihan diri sangat penting untuk melindungi tubuh Anda dari tertular virus berbahaya.
Cuci tangan secara rutin bila hendak makan untuk mencegah kuman berkoloni dan masuk ke dalam tubuh.
Sumber:
