Tips Menikmati Kopi saat Berbuka Puasa dengan Bijak
Foto: Ilustrasi Freepik.com--
Tambahkan gula dan susu ke dalam kopi Anda dengan bijak. Hindari menambahkan terlalu banyak gula, sirup, atau krim ke dalam kopi Anda, karena dapat meningkatkan asupan kalori dan gula Anda secara keseluruhan.
BACA JUGA: 5 Rekomendasi Kopi Gayo Terbaik yang Banyak Dicari Penikmat Kopi
5. Pilih Makanan Ringan yang Cocok untuk Ditemani Kopi
Kopi sering dinikmati bersama dengan makanan ringan saat berbuka puasa. Pilihlah makanan ringan yang cocok untuk ditemani kopi, seperti kurma, kue kering, atau buah-buahan segar, yang dapat membantu mengimbangi efek kafein dan meningkatkan energi Anda.
6. Jaga Keseimbangan Cairan Tubuh
Kopi bersifat diuretik, yang berarti dapat meningkatkan produksi urine dan mempercepat kehilangan cairan tubuh.
Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup saat berbuka puasa untuk mengimbangi efek kafein dari kopi.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menikmati secangkir kopi dengan bijak saat berbuka puasa tanpa mengganggu keseimbangan tubuh Anda.
Ingatlah untuk memperhatikan jumlah konsumsi kafein Anda dan memilih waktu yang tepat untuk menikmati kopi agar tetap sehat dan bugar selama bulan Ramadan. Selamat menjalankan ibadah puasa!
Sumber:
