Kebiasaan Minum Kopi Bisa Turunkan Risiko Diabetes, Ini Jenis Kopi yang Harus Dipilih dan Cara Meminumnya

Kebiasaan Minum Kopi Bisa Turunkan Risiko Diabetes, Ini Jenis Kopi yang Harus Dipilih dan Cara Meminumnya

Minum Kopi Turunkan Risiko Diabetes, Ilustrasi: Copilto (AI)--

FIN.CO.ID - Siapa yang gak suka kopi? Minuman satu ini emang selalu jadi favorit banyak orang.

Rasanya yang pahit dan aromanya yang khas bikin kopi selalu dirindukan. 

Tapi, tau gak sih kalo kopi ternyata punya banyak manfaat? Salah satunya, kopi bisa bantu menurunkan risiko diabetes lho!

Kok Bisa Minum Kopi Turunkan Risiko Diabetes

Kopi mengandung senyawa yang disebut asam klorogenat. 

Senyawa ini membantu tubuhmu lebih sensitif terhadap insulin, hormon yang mengontrol gula darah.

Makin sensitif tubuh terhadap insulin, makin mudah gula darah diangkut ke dalam sel dan diubah jadi energi. 

Nah, ini penting banget buat orang yang punya diabetes atau berisiko diabetes, soalnya mereka biasanya punya masalah dengan sensitivitas insulin.

Cara Kerjanya

Bagaimana Cara Minum Kopi Dapat Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2?

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi tanpa gula dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2. 

Berikut beberapa cara kerjanya:

1. Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Kopi dapat meningkatkan sensitivitas insulin tubuh, yang berarti sel-sel tubuhmu lebih mampu menggunakan insulin untuk mengambil gula dari darah. 

Hal ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes tipe 2.

2. Mengurangi Peradangan

DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News


Makruf

Tentang Penulis

Sumber: