Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata bagi Orang yang Bekerja
Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata Bagi Orang Yang Bekerja. Foto Freepik--
Menghindari paparan sinar ultraviolet matahari secara berlebihan, terutama dengan kacamata dan payung anti silau.
Sinar ultraviolet juga dapat menyebabkan degenerasi retina progresif.
Kacamata hitam berwarna abu-abu dan hijau, atau hitam dan abu-abu, dapat melindungi mata Anda dari distorsi sinar UV yang berbahaya.
Bagi mereka yang menggunakan lampu sorot atau lensa, pemasangan lampu sorot yang tidak tepat bisa sangat berbahaya dari sudut pandang kesehatan optik.
Bahkan lensa kontak yang digunakan terus menerus mungkin memerlukan pembersihan dan disinfeksi secara menyeluruh.
BACA JUGA:
- Waspada Terjadi Kerusakan, Ini Tips Merawat Sepeda Motor saat Musim Hujan
- Waspada Terjadi Kerusakan, Ini Tips Merawat Sepeda Motor saat Musim Hujan
Anda juga harus berhati-hati saat menggunakan obat tetes mata bagi pemakai lensa kontak.
Untuk merilekskan mata Anda yang stres, latihan singkat dengan memutar otot mata, peregangan dan peregangan akan menyegarkan Anda.
Irisan mentimun dingin yang ditempelkan pada mata yang lelah juga dapat membantu mengatasi dampak stres berkepanjangan.(*)
Sumber:
