7 Manfaat Air Kelapa Muda yang Jarang Disadari Orang, Intip Yuks
Manfaat Kelapa Muda, Image: Yusuke Furuya / Pexels--
Manfaat Air Kelapa Muda yang Jarang Disadari Orang - Air kelapa muda adalah minuman yang segar dan menyehatkan.
Banyak orang suka minum air kelapa muda untuk melepas dahaga atau mengatasi dehidrasi.
Namun, tahukah Anda bahwa air kelapa muda memiliki banyak manfaat lain yang jarang disadari orang?
BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa Bisa Hilangkan Ruam Campak? Ternyata Cuma Mitos, Ini Penjelasan Dokter
Berikut ini adalah beberapa manfaat air kelapa muda yang jarang disadari orang:
Manfaat Air Kelapa Muda #1: Memperlambat penuaan
Salah satu manfaat air kelapa muda adalah dapat membuat kulit lebih halus dan terlihat lebih muda. Ini karena air kelapa muda mengandung sitokinin, yaitu hormon pertumbuhan yang dapat mengatur penuaan sel. Sitokinin juga memiliki efek antioksidan, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik yang dapat melindungi sel dari kerusakan. Jadi, jika Anda ingin awet muda, jangan ragu untuk minum air kelapa muda secara rutin.
Manfaat Air Kelapa Muda #2: Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
Air kelapa muda juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. Air kelapa muda mengandung kalium yang dapat mengurangi ketegangan otot di dinding pembuluh darah, sehingga tekanan darah bisa tetap stabil. Selain itu, air kelapa muda juga mengandung antioksidan yang dapat menjaga kesehatan dan fungsi sel jantung. Dengan minum air kelapa muda, Anda bisa mencegah penyakit jantung seperti hipertensi, stroke, dan serangan jantung.
Manfaat Air Kelapa Muda #3: Menurunkan gula darah
Bagi Anda yang memiliki masalah dengan gula darah, minum air kelapa muda bisa menjadi solusi. Air kelapa muda dapat menurunkan kadar gula darah karena mengandung magnesium, kalium, dan L-arginin yang dapat meningkatkan kerja insulin. Air kelapa muda juga memiliki kandungan gula yang lebih rendah dibandingkan minuman manis lainnya. Dengan begitu, Anda bisa mengontrol gula darah dengan lebih mudah.
Manfaat Air Kelapa Muda #4: Mencegah batu ginjal
Batu ginjal adalah kondisi yang menyakitkan dan berbahaya. Untuk mencegahnya, Anda perlu minum cukup cairan agar ginjal bisa bekerja dengan baik. Air kelapa muda adalah salah satu cairan yang baik untuk ginjal karena dapat mengeluarkan zat-zat pemicu batu ginjal dari dalam tubuh bersama dengan urine. Air kelapa muda juga dapat menyeimbangkan pH urine dan mengurangi risiko infeksi saluran kemih.
Manfaat Air Kelapa Muda #5: Mencegah osteoporosis
Osteoporosis adalah penyakit yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Untuk mencegahnya, Anda perlu mengonsumsi kalsium yang cukup. Air kelapa muda adalah sumber kalsium yang baik karena mengandung sekitar 15 mg kalsium per 100 gram. Kalsium dalam air kelapa muda juga mudah diserap oleh tubuh karena didukung oleh kandungan fosfor dan magnesium.
Manfaat Air Kelapa Muda #6: Meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat air kelapa muda lainnya adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Air kelapa muda memiliki banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin B, folat, niacin, riboflavin, tiamin, dan piridoksin yang dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Air kelapa muda juga memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus yang dapat membunuh mikroorganisme berbahaya.
Manfaat Air Kelapa Muda #7: Menyehatkan pencernaan
Air kelapa muda juga bermanfaat untuk pencernaan karena mengandung serat yang dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Serat dalam air kelapa muda juga dapat meningkatkan kesehatan usus dan mencegah gangguan pencernaan seperti diare, disentri, dan sindrom iritasi usus besar.
Itulah beberapa manfaat air kelapa muda yang jarang disadari orang.
Dengan minum air kelapa muda secara teratur, Anda bisa mendapatkan banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
Sumber:
