Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Menyehatkan Jantung hingga Cegah Kanker
Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Image oleh Ernesto Rodriguez dari Pixabay --
Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Menyehatkan Jantung hingga Cegah Kanker - Tomat, siapa sih yang nggak kenal sama buah yang satu ini?
Ya, tomat itu buah dan bukan sayur yah.
Memiliki kandungan tertentu, membuat tomat sebagai salah satu makanan sehat yang wajib dikonsumsi manusia.
BACA JUGA:Flu Tomat, Penyakit Langka yang Rentan Menyerang Anak-anak, Kenali Gejalanya
Selain rasanya yang segar dan enak, tomat juga punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita loh.
Apa aja sih manfaat tomat untuk kesehatan? Yuk, simak ulasan berikut ini.
Manfaat Tomat untuk Kesehatan #1: Menjaga kesehatan jantung
Tomat mengandung potasium dan likopen yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung seperti stroke, hipertensi, dan kolesterol jahat.
Manfaat Tomat untuk Kesehatan #2: Mencegah kanker
Tomat adalah sumber vitamin C dan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas penyebab kanker.
Tomat juga mengandung beta-karoten dan likopen yang bisa menghambat pertumbuhan tumor pada penderita kanker prostat .
Manfaat Tomat untuk Kesehatan #3: Mengontrol diabetes
Tomat mengandung serat yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Serat juga bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama sehingga bisa mengontrol asupan kalori dan berat badan.
Sumber:
