Inspirasi Camilan Tinggi Protein Rayakan Tahun Baru 2023
Inspirasi Camilan Tahun Baru 2023--(Antara)
JAKARTA, FIN.CO.ID - Perayaan Tahun Baru 2023 tentunya menjadi momen untuk berkumpul bersama keluarga dan sahabat.
Momen tersebut tentu kurang lengkap rasanya jika tidak ditemani camilan.
BACA JUGA:Cara Menjaga Mata Sehat lewat Konsumi Makanan Sehat, Bukan hanya Wortel Lho
BACA JUGA:Awasi Produk Olahan Sasar PIK Jakarta Utara, Ada Makanan Mangandung Boraks
Namun, jangan sampai camilan yang dikonsumsi malah berdampak buruk bagi tubuh.
Camilan berprotein tinggi sangat bagus karena memberikan energi berkelanjutan pada tubuh dan membantu Anda merasa tetap kenyang.
Dikutip dari Antara, berikut camilan tinggi protein untuk Anda.
Kacang pistachio
Ahli diet Lauran Manaker, MS, RDN, LDN mengatakan, kacang pistachio mengandung semua asam amino esensial penyusun protein. Selain itu, kacang pistachio juga dapat menjadi sumber serat, vitamin B6, hingga fosfor.
BACA JUGA:Cara Mencegah Katarak sejak Dini, Rahasianya di Makanan Ini
Stik keju
Keju kaya akan mineral, lemak, dan kalsium, serta tinggi protein. Menurut ahli diet Emily Tills, RD, stik keju memiliki sekitar tujuh gram protein.
Telur rebus
Menurut American Heart Association, satu telur besar mengandung enam gram protein. Sehingga, telur rebus adalah cara yang baik untuk menambahkan asupan protein Anda.
Sumber:
