Buat Orang Tua yang Anaknya Tidak Suka Sayur, Berikut Cara Mengatasinya

Buat Orang Tua yang Anaknya Tidak Suka Sayur, Berikut Cara Mengatasinya

Mengapa Anak Malas Makan Sayur, Image oleh avitalchn dari Pixabay--

JAKARTA, FIN.CO.ID -- Agar pertumbuhan anak menjadi lebih optimal, orang tua sangat memiliki peran penting.

Setiap orang tua berperan penting dalam memberikan makanan bernutrisi dengan gizi seimbang.

BACA JUGA:Cara Memutihkan Gigi Kuning, Ini Saran dr. Nadia

BACA JUGA:Mengapa Anak Malas Makan Sayur? Ini Kata Dokter dan Cara Mengatasinya

Namun, dalam praktiknya kerap ada kendala yang muncul, misalnya anak yang pilih-pilih makanan, termasuk dalam urusan sayur.

Bagaimana cara menghadapi dan mengatasi anak yang tidak suka sayur agar mau menyantap makanan yang penting bagi kesehatannya?

Peneliti Ekonomi Kesehatan Mutia A. Sayekti, S.Gz, MHEcon mengatakan orangtua harus tahu dulu penyebab anak ogah makan sayur.

"Kita hilangkan atau kurangi penyebabnya," kata Mutia dalam webinar, Senin, 31 Oktober 2022.

BACA JUGA:Cegah Stroke Sedini Mungkin, Menkes Budi Sadikin Ajak Masyarakat Rutin Skrining

Bisa jadi ada anak yang langsung menolak begitu melihat ada sayuran hijau di piringnya karena trauma merasakan pahitnya sayur mayur.

"Rata-rata kalau pernah lihat hijau-hijau malas karena terbayang pahit, atau pernah trauma makan sayur pertama kali enggak enak jadi menolak," ujar dia.

Mutia menyarankan, bila itu memang yang terjadi, orangtua bisa mengakalinya dengan mengolah agar tampilan sayur tertutup dengan bahan lain sehingga anak tidak tahu bahwa menu yang disajikan kepadanya adalah sayur.

Misalnya, mengukus sayur dan memotongnya kecil-kecil, kemudian mencampurkannya ke dalam bahan lain seperti telur agar rasa sayurnya tidak terlalu mencolok.

BACA JUGA:Saraf Kejepit Sering Dikira Sakit Pinggang Biasa, Kenali Bedanya agar Tidak Memburuk

Sumber: