Mengapa Anak Malas Makan Sayur? Ini Kata Dokter dan Cara Mengatasinya
Mengapa Anak Malas Makan Sayur, Image oleh avitalchn dari Pixabay--
JAKARTA, FIN.CO.ID - "Mengapa anak malas makan sayur?" Ini adalah pertanyaan yang sering ditanya orangtua.
Jawaban dari pertanyaan mengapa anak malas makan sayur ini, menurut ahli terletak pada pengalaman buruk anak dengan sayur itu sendiri.
Hal ini diungkap Peneliti Ekonomi Kesehatan Mutia A. Sayekti, S.Gz, MHEcon dalam sebuah webinar.
BACA JUGA:Adakah Jenis Sayuran yang Pantang Dimakan Penderita Asam Urat? Ini Kata dr. Marlina
"Rata-rata kalau pernah lihat hijau-hijau malas karena terbayang pahit, atau pernah trauma makan sayur pertama kali enggak enak jadi menolak," kata Mutia Sayekti.
Jadi bagi orangtua yang masih bertanya mengapa anak malas makan sayur, disarankan untuk melakukan sedikit modifikasi.
Mutia menyarankan, bila itu memang yang terjadi, orangtua bisa mengatasi anak malas makan sayur dengan mengolah agar tampilan sayur tertutup dengan bahan lain.
Dengan begitu, anak yang malam makan sayur tidak tahu menahu bahwa mereka sedang memakan sayur.
BACA JUGA:Daftar Sayur yang Pantang Dimakan Penderita Masalah Ginjal
Misalnya, mengukus sayur dan memotongnya kecil-kecil, kemudian mencampurkannya ke dalam bahan lain seperti telur agar rasa sayurnya tidak terlalu mencolok.
Namun, ia mengingatkan agar orangtua tetap memperhatikan masalah nutrisi dengan cara memilih cara memasak yang tidak terlalu banyak menghilangkan gizi.
Kini Anda tau bukan alasan mengapa anak malas makan sayur dan bagaimana mengatasinya!
Daftar Buah yang Sering Dikira Sayur
Baik sayur dan buah tumbuh dari tanaman dan terkadang manusia sulit membedakan keduanya.
Faktanya, sayur dan buah sebenarnya dapat dibedakan dengan mengenali perbedaan botani yang ditunjukan keduanya.
Jika buah tumbuh melalui bunga pada tanaman dan seringkali tumbuh dengan biji, sayur umumnya terdiri dari tangkai bunga, kuncup dan akar.
Meski definisi di atas bukan angka mati, namun setidaknya dapat memudah bagi kita untuk membedakan mana produk buah dan mana sayuran.
Berikut beberapa buah yang seringkali dianggap sebagai sayuran oleh kebanyakan orang seperti diambil dari laman Authority Nutrition:
• Labu
• Paprika
• Zaitun
• Terong
• Alpukat
• Tomat
• Ketimun
• Zucchini
• Butternut squash
DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News
Sumber:
