Cara Mengatasi Mata Bintitan
Mata Bintitan, Image oleh Engin_Akyurt dari Pixabay--
JAKARTA, FIN.CO.ID - Anda menyadari ada yang salah dengan kelopak mata Anda, di mana muncul benjolan seperti bisul atau jerawat.
Rasanya gak nyaman dan seperti ada yang mengganjal. Hampir bisa dipastikan Anda mengalami bintitan.
Mata bintitan ini menurut ahli tidak hanya bisa tumbuh di bagian luar kelopak mata, namun juga di bagian dalam kelopak mata.
(BACA JUGA:Cara Mengatasi Mata Bengkak akibat Menangis)
Menurut ahli, via Halodoc, bintitan sering kali hilang dengan sendirinya dalam hitungan hari.
Bintitan sendiri umumnya tidak menular. Akan tetapi bakteri penyebab bintitan ini bisa menyebar.
Sering mencuci tangan dan mengganti sarung bantal kepala terbilang penting, dalam upaya mencegah penyebaran bakteri penyebab bintitan.
Bintitan sendiri disebabkan oleh bakteri Stafilokokus. Meski sebabkan bintitan, bakteri yang hidup di kulit manusia itu bisa tanpa menyebabkan penyakit.
Cara Mengatasi Bintitan
Anda bisa menggunakan larutan air garam hangat untuk mengompres mata yang bintitan.
Diamkan kompresi air garam hangat, bisa dengan kapas atau kain lembut, selama 15 hingga 20 menit. Ulangi hingga bintitan mereda.
Tips Menjaga Kesehatan Mata hingga Tua
Berikut saran ahli dalam menjaga kesehatan mata, seperti dikutip FIN dari Alodokter:
1. Periksa mata secara rutin
Untuk menjaga kesehatan mata, setiap orang dianjurkan untuk periksa mata secara rutin dua kali dalam setahun. Sementara mereka yang sudah 40 tahun atau lebih, cukup melakukannya sekali dalam setahun.
2. Makan makanan bergizi
Konsumsi makanan yang dianjurkan untuk mata sehat adalah seperti sayuran berwarna hijau, ikan salmon, tuna, telur, kacang-kacangan dan buah jeruk.
3. Jangan terlalu lama menggunakan gadget dan computer
Bagi mereka yang bekerja di depan layar komputer, atau kerap terpaku dengan layar gadget, disarankan untuk mengalihkan pandangan selama 20 detik setiap 20 menit.
4. Hindari paparan sinar ultraviolet
Mereka yang kerap beraktifitas di luar ruangan saat tengah hari bolong, disarankan menggunaan kacamata hitam untuk memangkas risiko katarak, degenerasi makula, masalah kornea hingga kanker mata. Menggunakan topi bertepi lebar juga tidak kalah pentingnya.
5. Berhenti merokok
Jika merokok, maka berhentilah mulai dari sekarnag, merokok dapat meningatkan risiko katarak, generasi makula dan kerusakan saraf optik.
6. Hati-hati dalam menggunakan makeup
Jangan menggunakan makeup yang sudah lama tidak digunakan, karena ditakutkan dipenuhi oleh bakteri. Mengganti make up setiap tiga bulan adalah anjurannya.
7. Rutin berolahraga
Rutin berolahraga menurut ahli, dapat mengurangi risiko penyakit mata, dan menurunkan risiko gangguan pengelihatan akibat tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi.
DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News
Sumber:
