6. Otak belum terlatih sepenuhnya
Selain latihan fisik, otak juga perlu dilatih dan dirangsang untuk menjaga fungsinya.
Anda dapat melatih otak Anda dengan berbagai cara, termasuk membaca buku, memecahkan teka-teki, atau mempelajari hal-hal baru.
7. Merokok
BACA JUGA:
- Sering Dijadikan Jus Buah, Alpukat Ternyata Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan dan Bisa Dikonsumsi Sebagai Makanan Diet
- Kemenkes: Besaran Iuran Tunggal BPJS Kesehatan KRIS Sedang Dihitung
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa merokok merupakan kebiasaan buruk yang dapat merusak fungsi paru-paru.
Tapi tahukah Anda kalau merokok juga bisa membahayakan otak?
Zat beracun pada rokok dapat mengganggu aliran darah ke otak, meningkatkan risiko penyakit serebrovaskular bahkan mempercepat penuaan otak.(*)
