BACA JUGA:
- Kemenkes Siapkan 62,3 Ton Obat dan Alat Kesehatan untuk Jemaah Haji
- Cegah Diabetes dengan Konsumsi Sayur Berikut Ini, Punya Manfaat Baik untuk Kesehatan!
Karena terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan dapat menurunkan fungsi otak.
Makanan yang harus dihindari antara lain makanan tinggi lemak jenuh, tambahan gula, dan makanan olahan.
6. Otak belum terlatih sepenuhnya
Selain latihan fisik, otak juga perlu dilatih dan dirangsang untuk menjaga fungsinya.
Anda dapat melatih otak Anda dengan berbagai cara, termasuk membaca buku, memecahkan teka-teki, atau mempelajari hal-hal baru.
7. Merokok
BACA JUGA:
- Sering Dijadikan Jus Buah, Alpukat Ternyata Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan dan Bisa Dikonsumsi Sebagai Makanan Diet
- Kemenkes: Besaran Iuran Tunggal BPJS Kesehatan KRIS Sedang Dihitung
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa merokok merupakan kebiasaan buruk yang dapat merusak fungsi paru-paru.
Tapi tahukah Anda kalau merokok juga bisa membahayakan otak?
Zat beracun pada rokok dapat mengganggu aliran darah ke otak, meningkatkan risiko penyakit serebrovaskular bahkan mempercepat penuaan otak.(*)
