Paling Jitu! Tips Menahan Rasa Lapar dan Haus Puasa di Bulan Ramadan

4. Hindari Kafein

BACA JUGA: 3 Tingkatan Orang Berpuasa Menurut Imam Ghazali, Anda yang Mana?

BACA JUGA:Apakah Ngupil Termasuk dalam Hal yang Membatalkan Puasa? Cari Tau Sama-sama Yuks

Kopi tidak baik saat perut kosong, jadi kurangi asupan kopi setelah berbuka puasa.

Hindari juga kopi saat sahur karena dapat menyebabkan sering buang air kecil.

5. Makan Telur Rebus Saat Sahur

Telur tidak hanya mengandung protein tapi juga membantu menurunkan berat badan dan membuat kenyang dalam waktu  lama.

BACA JUGA: Apakah Ngupil Termasuk dalam Hal yang Membatalkan Puasa? Cari Tau Sama-sama Yuks

BACA JUGA: Sebaik-baiknya Buka Puasa di Awal Waktu, Berikut Jadwalnya!

6. Menyibukkan diri

Usahakan menyibukkan diri dengan aktivitas tertentu dan jangan biarkan bengong karena otakmu mungkin memikirkan makanan.

7. Niat Godaan biasa terjadi saat puasa.

Oleh karena itu, diperlukan kemauan yang kuat untuk berpuasa hingga magrib.

BACA JUGA: Apakah Muntah Membatalkan Puasa? Begini Penjelasan

BACA JUGA: Resep Membuat Es Soda Gembira, Minuman Segar untuk Buka Puasa