Viral! Aksi Cantik Marshanda Ajak Masyarakat Hilangkan Stigma Negatif di Hari Kesehatan Mental Dunia

BACA JUGA:Ajak Farel Prayoga Mengaji Padahal Non Muslim, Begini Klarifikasi Gus Miftah

Hal ini kata dia, disebabkan oleh produksi hormon kortisol yang dilepaskan tubuh saat seseorang mengalami stres.

Ketika orang stres, maka efeknya adalah perubahan tensi darah, yang dapat berpotensi meningkatkan risiko serangan jantung.  

Gak cuma masalah jantung, orang yang mentalnya tidak sehat, dalam hal ini mengalami depresi, umumnya mengeluhkan beberapa gejala seperti gangguan tidur, kecemasan, kehilangan napsu makan, emosi yang tak terkontrol dan lainnya.

Sebab itu, penting bagi manusia untuk merasa bahagia.

BACA JUGA:Jokowi Tunjuk Heru Budi Hartono jadi PJ Gubernur DKI Jakarta, Ali Syarief: Rupanya Kenalan Lama

BACA JUGA:AHY Sebut Demokrat Masih Ogah Berkoalisi, Ini Alasannya

Memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia, sudahkah Anda bahagia? Jika belum maka penjelasan di bawah ini mungkin bisa mendorong Anda, untuk dapat menjadi sosok yang bahagia.

Menurut pakar, bahagia itu menyehatkan lantaran efek yang diberikannya terhadap tubuh manusia.  

“Beberapa studi menunjukan bahwa kebahagiaan dan kenikmatan hidup, dapat menurunkan risiko masalah kesehatan,” kata pakar bernama Susan Damico, MA, seperti dikutip Prevention.  

Adapun beberapa masalah kesehatan  yang dimaksudkan Damico, adalah seperti masalah jantung dan hipertensi, selain manfaatnya terhadap sistem kekebalan tubuh.  

BACA JUGA:Mas Bechi Dituntut 16 Tahun, Kuasa Hukum Sebut Tuntutan Terlalu Sadis

BACA JUGA:TPA Banjarbakula, Tempat Pemrosesan Akhir Sampah Dengan Teknologi Sanitary landfill Pertama di Kalsel

Tidak hanya itu, mereka lebih bahagia dan menikmati hidup mereka, dilaporkan punya umur yang lebih panjang dibandingkan mereka yang tidak demikian.  Temuan ini dirilis para peneliti pada Journal of Happiness Studies

Cara Mengatasi Depresi