Manfaat Kacang Hijau untuk Asam Lambung

JAKARTA, FIN.CO.ID -- Kacang hijau bisa menjadi pilihan makanan yang baik untuk mengontrol gejala asam lambung naik.

Selain rasanya lezat dan harganya murah, kacang hijau dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

(BACA JUGA: Mengungkap Bahaya Miras Oplosan untuk Kesehatan, Simak Yuk Guys)

(BACA JUGA:Tanpa Obat-obatan, Berikut Cara Alami Mengatasi Insomnia)

Kacang hijau memiliki berbagai kandungan nutrisi yang diketahui penting untuk kesehatan pencernaan, termasuk lambung.

Dikutip dari laman Alodokter, dalam 1 cangkir atau 200 gram kacang hijau rebus terdapat 200 kalori dan berbagai nutrisi penting lain, seperti:

• 1 gram lemak
• 15 gram protein
• 39 gram karbohidrat
• 15 gram serat
• 530 mg kalium

Manfaat Kacang Hijau untuk Asam Lambung

Karena kandungan nutrisi yang melimpah dan rendah lemak, kacang hijau termasuk makanan yang ramah bagi penderita asam lambung.

Kacang hijau mengandung karbohidrat kompleks untuk mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

(BACA JUGA: Bau Mulut Ganggu Rasa Percaya Diri, Berikut Bahan-bahan Alami untuk Mengatasinya)

Jenis karbohidrat ini juga mudah dicerna, sehingga dapat mencegah perut kembung.

Kacang hijau juga penting untuk meredakan peradangan yang muncul akibat produksi asam lambung berlebih.

Kacang hijau baik dikonsumsi oleh penderita penyakit asam lambung atau GERD untuk mengontrol gejala yang muncul.

Cara Mendapatkan Manfaat Kacang Hijau untuk Asam Lambung

(BACA JUGA:Bukan Hanya Kesehatan Gigi, Bau Mulut Bisa Muncul Karena Berbagai Macam Penyakit)