Simak! Mandi Air Dingin Ternyata Miliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan

JAKARTA, FIN.CO.ID -- Mandi merupakan kegiatan rutin yang harus kita lakukan setiap hari. Tapi terkadang kita malas untuk mandi menggunakan air dingin.

Mandi dengan air dingin ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Anda.

(BACA JUGA: Bayi Suka Rewel Sambil Memegangi Popok, Ini Beberapa Penyebabnya Menurut Dokter)

Dikutip dari laman bright side, berikut manfaat mandi air dingin bagi kesehatan.

1. Meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi nyeri otot

Saat air dingin menyentuh tubuh Anda, darah akan bersirkulasi jauh lebih cepat dalam upaya mempertahankan suhunya.

Untuk atlet dapat membantu mereka mengatasi cedera lebih cepat.

(BACA JUGA: Jangan Sepelekan Nyeri pada Bola Mata, Glaukoma yang Seperti Ini Sebabkan Kebutaan)

Itu sebabnya mereka menggunakan es di bagian tubuh yang memar, membawa oksigen baru dan sirkulasi ekstra ke daerah yang terkena.

2. Mengurangi kulit gatal dan kusam

Orang yang memiliki kulit kering secara alami atau menderita kondisi kulit seperti eksim, sering merasa gatal setelah mandi air panas.

Salah satu cara untuk memeranginya adalah dengan menurunkan suhu air sebanyak mungkin. Hanya saja, jangan berlama-lama di kamar mandi dengan air panas.

(BACA JUGA: Ada Bintik Hitam dan Garis Hitam Melayang di Mata Anda? Ini Nama Penyakitnya)

Anda akan melihat bahwa rasa gatal akan mulai hilang. Anda masih perlu mengoleskan pelembap yang baik setelahnya untuk menyerap semua kelembapan, tetapi rasa gatal akan mulai hilang.

3. Menstabilkan metabolisme