Lagi Musim Penyakit, Begini 3 Cara Simpel Sembuhkan Pilek
Cara Mudah Sembuhkan Pilek di Musim Hujan-Andrea Piacquadio-Pexels.com
JAKARTA, FIN.CO.ID - Pilek atau flu yang parah pasti terasa sangat mengganggu sistem pernapasan hidung dari manusia.
Pilek jelas dapat membuat Anda sengsara dan membuat Anda terbaring di tempat tidur ketika seharusnya ada sesuatu yang harus dikerjakan di luar.
Cara terbaik untuk mengatasi pilek adalah dengan banyak istirahat, mendukung sistem kekebalan tubuh dengan kebiasaan sehat, dan meredakan gejala dengan herbal dan obat-obatan.
Selain itu jangan lupa untuk luangkan waktu merawat tubuh Anda dengan benar.
(BACA JUGA:Vaksin untuk Balita Rencananya hingga Tiga Dosis)
(BACA JUGA:Terbakar Cemburu, Istri Lagi Tidur Disiram Air Panas Hingga Luka Serius)
Pilek disebabkan oleh sistem kekebalan yang terganggu, dan sistem kekebalan Anda harus mengatasi flu sebelum Anda bisa menjadi lebih baik.
Melansir dari laman WikiHow, berikut 3 cara simpel sembuhkan pilek:
Perbanyak tidur
Rata-rata orang dewasa membutuhkan 7-8 jam tidur per malam, dan tidur bahkan lebih penting ketika sistem kekebalan tubuh Anda terganggu.
Pastikan Anda cukup istirahat: jangan begadang, dan tidurlah jika memungkinkan. Tidur memberi tubuh Anda waktu untuk pulih.
(BACA JUGA:Nama Wakil Ketua DPRD DKI M Taufik Muncul di Sidang Korupsi Tanah Munjul, KPK Bilang Begini)
(BACA JUGA:Tekan Penyebaran Covid-19, Insan BPJAMSOSTEK Dapatkan Vaksin Booster)
Pertimbangkan untuk menelepon sakit di tempat kerja - atau masuk terlambat - untuk memberi diri Anda banyak waktu untuk tidur. Anda tidak perlu tinggal di tempat tidur sepanjang hari kecuali jika Anda merasa ingin, tetapi cobalah setidaknya untuk santai.
Sumber:
